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　　美国海军特种部队海豹特遣队（Navy SEAL）是世界上作战能力最强的特种部队之一。身为其中一员的谢恩·乌尔夫（范·迪索）可谓练就了一身钢筋铁骨和伏虎擒魔的硬功夫。然而，这一次他将面临一次势比上天入地都更加严峻的考验--保护五个尚在咿呀学语中的幼童免被一伙恶人杀害。其中一个可爱的小家伙竟然还是美国安全部门中至关重要的科学家的骨肉。
　　谢恩刚刚接到上级的任务时，简直不敢相信自己的听力，作为特遣队中的中坚力量，竟然在一生中会面临如此棘手甚至是荒谬的问题。不过身为军人的他，服从是天职，只有硬着头皮接受了。至少“对付”这几个随时随地都可能为你制造“小遗、大号”哭喊大闹的小家伙也不会比对付凶狠残暴的恐怖分子轻松多少。在接受这项艰巨任务的同时，最令谢恩无法接受的是，他平日里刀枪戎马的生活也完全被改变了，简直是天渊之别：军营里常伴左右的冰凉坚硬的长枪短械被伺候婴儿的奶瓶尿布无情的取代；耳畔中常常萦绕的军号与喊杀声也没了踪迹，取而代之的是整日里充斥耳阔的婴儿啼哭和小孩子的吵闹声；特战任务中要小心对付的暴徒悍匪却换成了时而娇小可爱、时而令人烦躁至极的几个孩子。
　　有些叛逆性格的佐伊（布里塔尼·斯诺），沉默寡言的塞斯（马科斯·塞里奥特），8岁的尼伽（摩根马·约克），3岁的彼得以及更小的泰勒。哪一个发起飙来都够这个一身腱子肉的大块头出一身大汗的。然而，经过了特殊培训之后的这只“出水海豹”还是在逐渐的实践磨练过程中与五个可爱的孩子有了一定的默契，并共同度过了一段美好、刺激且令其终生难忘的“家庭生活”。